40代男性の薄毛は仕方ない？対策方法や原因を詳しく解説

「40代の薄毛は仕方ないの？」「40代でAGA治療を開始して、効果があるの？」

『薄毛に関する意識調査2020（株式会社リクルートライフスタイル）』 によると、日本人男性が薄毛を気にし始める平均年齢は38歳です。

よって40代で薄毛が気になるのは仕方ないといえますが、結論からいえば薄毛の原因がAGAの場合にはAGA治療で対処が可能です。

この記事では、40代男性が薄毛についてを解説します。

薄毛の原因やAGA治療の詳細も解説しますので、自分にあった薄毛対策方法を知りたい方はぜひ参考になさってください。

40代男性の薄毛の原因は生活習慣の乱れ・AGAの発症・AGA以外の脱毛症の発症

40代男性の薄毛の主な原因は、生活習慣の乱れ・AGAの発症・AGA以外の脱毛症の発症です。

ここからは、40代男性の薄毛の原因について詳しく解説します。

生活習慣の乱れでヘアサイクルが乱れている

生活習慣が乱れると、発毛に関わるヘアサイクルが乱れてしまいます。

ヘアサイクルとは、毛髪の1本が生えてから抜け落ちるまでの周期です。

ヘアサイクルは、生活習慣の乱れで悪影響を受けます。

薄毛になりやすい生活習慣は、以下の通りです。

間違ったヘアケアには、不適切なシャンプーを選択していたり、シャンプーのやり方を間違えていたりする場合が挙げられます。

間違ったヘアケアを継続していると頭皮や髪に負担がかかりやすく、抜け毛の増加や薄毛の進行につながりやすいため注意が必要です。

また暴飲暴食や過剰なダイエットによって食習慣が乱れてしまうと、髪や頭皮環境に悪影響を及ぼします。

シャンプーや生活習慣が不適切だと薄毛の原因になる場合があるため、注意が必要です。

AGAの発症で薄毛になっている

薄毛の原因には、AGAの発症も挙げられます。

AGAとは、男性ホルモンの影響で発症する進行性の脱毛症です。

成人男性特有の脱毛症であり、部分的な脱毛が徐々に進行します。

AGAによる薄毛は、生え際または頭頂部に生じます。

理由は男性ホルモンの一部と頭頂部または生え際にある酵素の結合によって、AGAによる脱毛が生じるためです。

発症初期は、髪が細くなるなどの髪質の変化や抜け毛の増加から始まります。

またAGAによる薄毛は、自然治癒はしないことも特徴です。

薄毛の原因がAGAの場合には、放置では治らないため注意しましょう。

AGA以外の脱毛症を発症している

AGA以外で代表的な脱毛症は、以下の通りです。

40代男性で薄毛が気になるときの対策方法は髪型の変更・生活習慣の改善・AGA治療

40代男性の主な薄毛対策は、髪型の変更・生活習慣の改善・AGA治療の3つです。

ここからは、3つの薄毛対策を詳しく解説します。

薄毛が目立たない髪型に変更する

薄毛が目立たない髪型は、ベリーショート・ソフトモヒカン・坊主の3つです。

薄毛を目立たなくさせるには、髪を短くすることが大切です。

髪を短くすると全体でみたときにボリュームの差が生まれにくく、自然な印象を目指せます。

なお坊主に関しては、髪が見えない状態にまでできれば薄毛と他の部分の差がない状態を目指すことも可能です。

都合にあわせて、薄毛が目立たない髪型を選びましょう。

シャンプーの変更や食事・睡眠の習慣を改善する

誤ったヘアケアと生活習慣の改善で、髪が育ちやすい環境を目指せます。

薄毛対策として、改善したい習慣は以下の通りです。

洗浄力の優しいシャンプーを使用すると、頭皮・髪への負担の低減や頭皮トラブルの予防につながります。

薄毛対策に取り入れるシャンプーは、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。

アミノ酸系シャンプーなら、マイルドな洗浄力で髪と頭皮を洗うことができます。

また、食生活や睡眠習慣の改善、禁煙も薄毛対策に有効です。

喫煙によって血行不良に陥ると、髪の成長に悪影響を及ぼすためです。

薄毛対策を行いたい場合には、生活習慣をトータルで見直して髪と頭皮への負担を低減しましょう。

AGA治療を受ける

AGA治療とは、AGA治療薬の継続的な服用で毛髪量の低下が気にならない生活を目指す治療です。

AGA治療について知っておきたいことは、以下の通りです。

40代の薄毛対策におすすめのAGAクリニック3選

40代の薄毛対策におすすめのAGAクリニックを紹介します。

AGAスキンクリニックは250万人以上の治療実績があって不安の少ないAGA治療が受けられる

AGAスキンクリニックは250万人以上の治療実績※ があり、実績の豊富さから不安の少ないAGA治療が受けられます。

医師や専門スタッフに自分にあった治療を提案してもらえるため、自分にあった治療がわからない場合にも治療を始めやすいことが魅力です。

さらに、AGAスキンクリニックではオンライン診療と対面診療を都合にあわせて選べます。

オンラインは通院の負担を低減できる診察方法であり、対面診療は対面でじっくりと相談できます。

また、AGAスキンクリニックではオリジナル発毛薬「Rebirth」による治療が受けられることが特徴です。

オリジナル発毛薬RebirthにはAGAの改善に働きかける有効成分が配合されており、治療結果結果をまとめた論文によって世界的に効果が認められています。

AGA治療の実績を重視したい人は、AGAスキンクリニックで治療を受けましょう。

※　2022年3月時点までの提携院とあわせた問い合わせ・治療人数

AGAスキンクリニックの
公式サイトを確認する

TOMクリニックは治療方法が豊富で複数治療を組み合わせる場合にも便利

TOMクリニックは治療方法が豊富であり、複数治療を組み合わせる場合にもおすすめです。

内服薬以外にも、植毛や注入治療、毛髪再生治療といった治療に対応しています。

たくさんのどの治療が自分にあうのかわからない場合には、治療前に希望を伝えることが可能です。

またカウンセリング前に無料でメール相談ができるため、事前に疑問点の解決が図れます。

オンライン診療に対応しているものの、クリニックの立地が良く通院しやすいことも魅力です。

新橋駅から徒歩約5分で到着するため、対面診療も気軽に受けられます。

TOMクリニックの
公式サイトを確認する

Hair’sは配送時のプライバシーに配慮してもらえるから家族にバレにくい

Hair’sは、配送時のプライバシーに配慮してもらえるから家族にバレにくいことが特徴です。

オンライン診療の利用後は、プライバシーに配慮した包装で自宅に治療薬を届けてもらえます。

Hair’sでは、1日あたり約50円からAGA治療を始められます。

コスパ良く治療を続けられるため、AGA治療の費用をなるべく抑えたい人におすすめです。

さらに初診からオンライン診療が受けられるため、仕事に忙しい人も気軽に治療を続けられます。

初診後に気になることがなければ薬がなくなる前に薬を定期配送してもらえるため、治療にかかる手間を抑えてAGA治療を継続することが可能です。

Hair’sの
公式サイトを確認する

薄毛対策のAGAクリニックを選ぶポイント

無理なく通院できるクリニックを選ぶ

クリニックを選ぶ際には、無理なく通院できるクリニックを選びましょう。

AGA治療は長期的に継続することが前提となるためです。

診察方法ごとに書く確認したいポイントは、以下の通りです。

オンライン診療：薬の定期配送に対応しているかどうか
対面診療：自宅や最寄り駅の近さ

オンライン診療の場合、薬を自宅に届けてもらうのが一般的です。

薬の追加配送で再診や手続きが必要なのかを事前に確認しておくと、注文忘れを予防できます。

対面診療ではクリニックに訪れる必要があるため、継続的に通院できる距離なのかを確認することが大切です。

費用を抑えられるクリニックを選ぶ

AGA治療を受けるクリニックは、なるべく費用を抑えられるクリニックを選びましょう。

治療内容ごとの相場を確認しておくと、料金が高いかどうかを判断しやすくなります。

治療全体でみた場合の平均相場は、月々15,000〜30,000円です。

また、自由診療であるAGA治療はクリニックによって提示する料金が異なります。

同じ治療薬を用いた治療でもクリニックによって、料金が異なる場合があります。

損をしないためにも、相場を確認したうえでなるべく費用が抑えられるクリニックを選びましょう。

薄毛の進行段階にあった治療が受けられるクリニックを選ぶ

薄毛の進行段階にあった治療が受けられるクリニックを選びましょう。

費用を抑えられる治療だとしても、進行段階にあっていなければ効果が期待できないためです。

例えば薄毛が進行している状態から発毛を目指す場合には、予防プランだと効果が期待できない場合があります。

また、なるべく早めに発毛したい場合には他の治療と組み合わせがおすすめです。

クリニックを選ぶ際には、自分が希望する治療方法があるのかどうかを確認しましょう。

40代の薄毛対策としてAGA治療を受けるときに知っておきたいポイント

AGA治療の副作用は主に性欲低下 · 低血圧・頭皮のかゆみ

AGA治療の副作用は、主に性欲低下 · 低血圧・頭皮のかゆみです。

副作用の発現率は全体で約1.0％〜5.0%であり、AGA治療が特別副作用が高いわけではありません。

しかし、副作用がまったく起きないわけではないため注意しましょう。

また利用する治療薬によって、発現する可能性がある副作用が異なります。

内服薬の副作用は血流によって全身に行き渡るため全身症状がメインとなり、外用薬だと塗布部分の皮膚症状となる場合があります。

オンライン診療のAGA治療なら通院の負担を低減できる

オンライン診療のAGA治療なら、通院の負担を低減できます。

スマートフォンやパソコンを使える環境があれば、自宅などの好きな場所からオンライン診療を受けることが可能です。

オンライン診療は、インターネット環境のある好きな場所から診察を受けられます。

そのため、通院時間の確保が難しい人もオンライン診療の利用でAGA治療が継続しやすいです。

院内で他の患者と会う心配がないため、周囲の人にAGA治療を隠したい人にも適しています。

AGA治療は必ずクリニックで受ける

AGA治療は、必ずクリニックで受けましょう。

個人輸入のAGA治療薬にはリスクがあるためです。

個人輸入のAGA治療薬は医薬品副作用救済制度の適用外となるため、副作用や健康被害が起きたら治療費は全額自己負担となります。

また医療機関で処方されるAGA治療薬は正規ルートで購入されており、服用が起きたとしても医師に相談することが可能です。

個人輸入だと大きなリスクがあるため、医療機関で処方されるAGA治療薬を使用しましょう。

40代の薄毛対策でよくある質問

将来薄毛になる特徴はありますか？

AGAによる薄毛は、薄毛を発症していない状態の特徴では判断できません。

毛量や毛質に関係なく、成人男性であればどなたでも発症するリスクがあります。

しかし、初期段階で対処ができると治療にかかる金銭的負担や時間を低減することが可能です。

AGA初期の特徴は、以下の通りです。

AGA初期でAGA治療を始められると、予防プランで治療できる可能性があります。

予防プランは費用を抑えられるため、AGA初期の特徴に気付いたらなるべく早めにAGA治療に対応している医療機関で相談しましょう。

髪を引っ張ると薄毛になりますか？

髪を引っ張る習慣は、牽引性（いんそつせい）脱毛症の原因となります。

牽引性脱毛症とは、髪型などで髪を引っ張る習慣で発症する脱毛症です。

頭皮や髪に負担がかかり続けて血行不良に陥ると、髪に栄養が行き渡らなくなるため抜け毛の原因となります。

長期間にわたって髪を引っ張る習慣がある場合に、牽引性脱毛症の発症リスクが高まります。

原因になっている習慣をやめると元に戻る場合がほとんどですが、進行していると発症している部位から髪が生えなくなる恐れがあります。

牽引性脱毛症の可能性がある場合には、なるべく早めに皮膚科などの医療機関で相談しましょう。

平均的な抜け毛って何本くらいですか？

平均的な抜け毛は、1日50本から100本です。

AGAを発症すると、1日200本程度の抜け毛が生じます。

以前と比べて2～3倍の抜け毛が生じている場合には、AGAの発症が考えられるため薄毛を抑えるためには医療機関の受診が必要です。

ただし、春や秋などの季節の変わり目にはAGAを発症していなくても抜け毛が1日200本程度に増える場合があります。

抜け毛から薄毛を判断する場合には、抜け毛の本数と持続性、そして以前と比べてどうなのかで判断しましょう。

まとめ

この記事では、40代男性が薄毛について解説しました。

40代男性の薄毛の主な原因は、生活習慣の乱れ・AGAの発症・AGA以外の脱毛症の発症です。

また薄毛の原因がAGAの場合には、AGAクリニックの受診で対処が可能です。

AGAクリニックを受診して、薄毛に対処してみましょう。